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Duelo y Trauma

 La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas. En algún momento de nuestras vidas sufriremos experiencias vitales, traumáticas y de la capacidad de aceptar y adaptarnos a esta experiencia dependerá nuestra felicidad.

En consulta puedo ayudarte a superar el duelo y otros traumas de forma que tu capacidad de resiliencia aumente y con ella tu bienestar.

Etapas del Duelo

Negación

Ira

Negociación

Depresión

Aceptación

Vivimos en una sociedad que no sabe cómo abordar la muerte, ni las pérdidas, ni el dolor que éstas pueden ocasionarnos, dificultando la normalización del propio duelo.

Sin embargo este dolor podría convertirse en una oportunidad para conocernos un poco más, para crecer, y para mejorar aspectos de nuestra vida.

Sonia Vila

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