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¿Qué es el estrés?

 El estrés es un fenómeno que ha adquirido un gran protagonismo en nuestra sociedad actual.

Las causas que propician su aparición son muchas y diversas, pero las más importantes son: el estilo de vida, el contexto que nos rodea y nuestra reacción a todos sus estresores. De ahí que no sólo debemos pensar en el estrés, sino en lo que nos estresa.

Te enseñaré como sacar la parte positiva al estrés.

 

Tipos de estresores laborales:

Mal diseño del trabajo o ambiente inadecuado

Horario de trabajo inadecuado

Conflicto de rol

Excesivo control y supervisión

Exceso de responsabilidad

Malas relaciones personales

Cada día es un día, os invito a cambiar la sociedad y la norma social.

Evitar los excesos y mejorar los aspectos de vuestra vida no os permiten aceptaros tal y como sois.

Sonia Vila

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