Sonia Vila

Trabajo desde una perspectiva integradora, entendiendo que la persona es el centro de la terapia. 

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Mejora significativa

sobre Mí

Sonia Vila

Psicóloga General Sanitaria
B-02100

Historia

Soy Sònia Vila. Psicóloga especializada en psicoterapia para adultos .

Esto significa que no me vinculo a un sólo modelo teórico (humanista, cognitivo-conductual, sistémico, gestalt, constructivista, etc) sino que dependiendo de la persona trabajaremos de una manera o de otra. 

Mi principal objetivo es mejorar la calidad de vida de la persona, a través del darse cuenta, resolución de conflictos,aprendizaje de habilidades y una buena gestión de las emociones. 

Cada persona es diferente, y por lo tanto, aunque el problema sea el mismo, el tipo de terapia que puede ayudarla puede ser diferente. Dependerá de las experiencias vividas, de sus relaciones, del significado que esta les dé, y de como entienda el mundo. 

Enseño a detectar dónde esta el foco de pensamientos que genera sufrimiento y trabajo conjuntamente con el paciente hacia el cambio. Ayudo a comprender lo que se siente y por qué. A establecer metas y realizarlas. A conocer puntos fuertes y cualidades. Y, de esta forma, conseguir la desaparición de síntomas (ansiedad, incomodidad, miedo, etc) que provocan sufrimiento, encontrando así el bienestar emocional.

Trabajo desde el respeto, la empatía y la absoluta confidencialidad para asegurar que el espacio terapéutico sea confortable y efectivo.

Experiencia y Formación
  • Psicóloga general sanitaria
  • Psicóloga experta en Psicología de Emergencias y Catástrofes
  • Master Universitario En Terapias Psicológicas De Tercera Generación.  Universitat Internacional de Valencia
  • Master en psicooncología por la Universitat de Valencia.
  • Técnicas de apoyo psicológico y social en situaciones de crisis. Copib
  • Intervención psicosocial en catàstrofes. Copib
  • Solución de conflictos. Univ. Antonio de Nebrija
  • Practitioner programación neuro lingüística. Instituto Potencial  humano
  • Intervenció Psicològica en Rescat suïcida en curs, Copib
  • Introducción al Modelo Intregrativo-Relacional de atención en Pérdidas, Duelo y Trauma, Instituto IPIR.

     

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Mi canal de YouTube

Te presento mi canal , dónde hablaremos de muchos temas, pero sobre todo, quiero compartir contigo mis experiencias para que te sientas mejor y alcances tu plenitud y felicidad.

Ansiedad y Agorafobia
Autoaprendizaje y aceptacion
Volver a la rutina sin estrés
Tu Zona de Confort
PREGUnTAS FRECUENTES

F.A.Q.

¿Cuál es el precio de las sesiones y duración?

La duración de las sesiones es de 50 min, el precio en la consulta de Binissalem son 50 euros y dentro del grupo Juaneda son 55 euros.

Si vengo a través del seguro privado, ¿cómo funciona?

Tendrás que ponerte en contacto con ellos porque según tu póliza, funcionará de una manera u otra, además de requerir autorización. Las sesiones con el seguro son de 30 minutos de duración.

Es la segunda vez que empiezo a ir al psicólogo y me cuesta muchísimo llegar a contarle cosas ¿qué debo hacer si no quiero mentirle ni responderle?

A veces nos cuesta contar las cosas, debemos respetar nuestros tiempos y es importante que lo hagas así.  Mira a ver si tienes más dificultad con el psicólogo que con otras personas. O si por el contrario con él te sientes más cómodo.

Cada uno de nosotros es único e irrepetible, simplemente respeta tus tiempos.

Y piensa que el psicólogo está para ayudarte, coméntaselo, seguro que te acompaña en el proceso.

Desde hace unos días me despierto completamente paralizado. Al minuto se me pasa y vuelvo a estar bien. Llevo meses con ansiedad, ¿tiene algo que ver?

La parálisis del sueño y la opresión (falta de aire) tiene que ver con tus miedos.

La ansiedad y los miedos van de la mano. Es importante que acudas a un psicólogo para trabajar todo de manera conjunta.
Piensa que la ansiedad a través de la terapia irá disminuyendo, de la misma forma estos terribles despertares.

Desde hace unos meses tengo pesadillas constantes, muy vividas y muy desagradables ¿por qué?

Las pesadillas tan vividas y repetitivas son desagradables, eso está claro. 

Hay que trabajar en ellas y llegar a donde radica el miedo, llegar a «el porque» de estas pesadillas, para que me entiendas.  Las terapias para ello son diversas y simplemente hay que encontrar la que a ti te vaya bien.

Te aconsejo que seas honesto con el terapeuta que escojas, también te aconsejo que partas de la idea de que a través de diferentes técnicas la solución o el mejorar esta situación esta en tu mano y que eres parte del proceso. En este caso no podemos ir a terapeuta para que nos encuentre una solución. Esta solución la encontrareis juntos.

Ánimo, busca un terapeuta que te inspire confianza y adelante!

 

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C/ Pere Estruch 21 07350. Binissalem. Baleares, España
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